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Dormir avec des lentilles de contact (tout ce que vous devez savoir)

Avec une infinité d'informations en ligne, il peut sembler difficile de savoir à quelles sources se fier et ce qui est vraiment sûr. Si vous souhaitez obtenir des réponses à toutes vos questions sur le fait de dormir avec des lentilles de contact, découvrez les réponses d'experts et les solutions les plus sûres. 

 

Que se passe-t-il si vous dormez avec des lentilles de contact ?

La réponse dépend du type de lentilles de contact avec lesquelles vous dormez et de la durée. 

 

Il est important de souligner que dormir avec des lentilles de contact n'est pas conseillé par les ophtalmologistes, les opticiens ou les experts en soins oculaires. Les accidents arrivent et, en de rares occasions, vous pouvez vous en sortir. Cependant, chaque fois que vous dormez avec des lentilles de contact, vous augmentez vos chances de développer une infection oculaire ou potentiellement quelque chose de pire. 


 

 

La cornée est censée protéger nos yeux afin que nous ne contractions pas d'infections oculaires tous les jours. Cependant, pour que la cornée fasse correctement son travail, elle doit recevoir de l'oxygène et être hydratée. Dans une certaine mesure, cela peut être bloqué par les lentilles de contact, quelle que soit la marque de lentilles utilisée.

 

En outre, la réduction de l'oxygène qui atteint nos yeux du fait du port de lentilles de contact a un effet plus important pendant le sommeil. Lorsque nous sommes éveillés et que nos yeux sont ouverts, les yeux reçoivent de l'oxygène et de l'hydratation en clignant des yeux. Cependant, lorsque nous dormons avec des lentilles de contact, les yeux sont fermés et sont incroyablement privés de l'oxygène et de l'hydratation dont ils ont besoin. Lorsque la cornée et les yeux sont privés d'oxygène, les yeux entrent dans un état "hypoxique", ce qui réduit considérablement la capacité de la cornée à combattre les bactéries. 

 

Combien de temps pouvez-vous dormir avec des lentilles ?

Si elles ne sont pas conçues pour être portées toute la nuit ou si ce ne sont pas des lentilles à port prolongé, vous risquez d'endommager vos yeux en dormant avec des lentilles de contact. Que vous les portiez sur ordonnance ou que vous utilisiez des lentilles de couleur, il est essentiel de ne pas oublier d'enlever vos lentilles de contact avant d'aller vous coucher. 

 

Ne soyez pas non plus tenté de faire une sieste rapide avec vos lentilles ! Même une heure de sommeil avec vos lentilles de contact peut nuire à vos yeux. Les yeux de certaines personnes sont plus sensibles que d'autres et réagissent différemment. Le danger n'en vaut pas la peine lorsqu'il s'agit de vos yeux, et les experts ne recommandent pas du tout de dormir avec des lentilles de contact, même pendant une heure.

 

Si vous dormez avec des lentilles de contact, n'essayez pas de les retirer immédiatement de vos yeux lorsque vous vous réveillez. Vous pourriez sentir que vos yeux sont déshydratés ou ont une accumulation. Clignez des yeux une poignée de fois et laissez-les se réhydrater naturellement.


 

Avant de toucher vos lentilles de contact, lavez-vous les mains et retirez-les soigneusement de vos yeux. Si les lentilles sont des lentilles journalières, jetez-les, et désinfectez-les adéquatement si ce sont des lentilles mensuelles ou bihebdomadaires.

 

Si vous avez du mal à vous souvenir d'enlever vos lentilles de contact avant d'aller vous coucher, essayez de les enlever plus tôt dans la soirée et d'utiliser vos lunettes de vue jusqu'à ce qu'il soit temps de reposer votre tête pour la nuit. Vous pouvez même vous procurer une paire de lunettes supplémentaire à avoir sous la main pour ces moments-là. 

 

Les meilleures lentilles de contact, si elles existent pour dormir, sont celles à port prolongé. Cependant, elles ne conviennent pas forcément à tout le monde, vous devez donc consulter votre opticien pour connaître les meilleures pratiques. 

 

Maintenant que vous connaissez les problèmes liés au fait de dormir avec des lentilles de contact, jetez un coup d'œil à notre sélection et choisissez ce qui vous convient parmi des marques telles que Acuvue, Air Optix et BioTrue !


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