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Les lunettes pour ordinateur: une solution contre la fatigue oculaire

Vous trouvez que votre vision est floue lorsque vous travaillez? Vos yeux sont fatigués par l’utilisation de l’ordinateur ou tout autre écran ? Si c’est le cas, il est peut-être temps d’essayer une paire de lunettes spécial écran.

Les lunettes spécial ordinateur sont adaptées pour les personnes qui ont des troubles de la vue à distance intermédiaire et veulent avoir une vision plus nette. La plupart des prescriptions apporte une correction pour voir de loin ou de près mais n’offre pas de solution pour les distances intermédiaires.

Les lunettes pour ordinateur sont spécialement adaptées pour améliorer votre vision à une distance de 50 cm environ. Cela convient donc parfaitement lorsque vous travaillez sur l’ordinateur ou sur d’autres appareils à portée de bras.


La règle des 20-20-20

Si vous sentez que vos yeux sont fatigués lorsque vous utilisez votre ordinateur sur de longues périodes, la règle des 20-20-20 est facile et efficace pour soulager vos yeux.

  1. 20 minutes

Toutes les 20 minutes, prenez une pause et faites ces exercices…

  1. 20 secondes

Détournez votre regard de votre écran d’ordinateur pendant 20 bonnes secondes. Clignez des yeux plusieurs fois pour humidifier vos yeux.

  1. 20 pas de distance

Levez-vous, regardez autour de vous et choisissez un point fixe à 20 pas de vous. Cela permet à vos yeux de se reconcentrer sur des objets qui sont loin, à la place de rester concentrer seulement sur des choses proches de vous.

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